La Spiruline une panacée universelle
La Spiruline une panacée universelle qui nous vient de cyanobactéries du genre Arthrospira. Elle est communément utilisée comme complément alimentaire, comme super-aliment aussi. Force de constater que ses bienfaits sont conséquents et que certaines peuples l’utilisent depuis fort longtemps comme une nourriture sacrée.
les bienfaits de la Spiruline
D’après la NIH ( National Institutes of health, les bienfaits de la Spiruline concernent une gamme étendue des problème de santé. Elle pourrait notamment avec le zinc intervenir pour nettoyer l’eau de boisson contaminée par l’arsenic jusqu’à des niveaux très élevés. Seule on la conseille pour soulager des syndromes pré-menstruels, la maladie de Lou Gehrig. Et pléthore de troubles de santé quand à la déminéralisation, la dénutrition…
Pour l’instant peu d’études ont été réalisées encore, ce qui ne nous pas de preuves scientifiques quand à son efficacité dans le traitement de problèmes de santé. Force de constater qu’elle est riche en nutriments qu’il est difficile de trouver ailleurs.
Elle contient du calcium en bonne quantité, du potassium, du magnésium (un article sur l’Aloé Vera), des vitamines du groupe B aussi puis du fer et enfin des acides aminés présents dans les protéines qui représentent 70 % de son poids sec.
Il est préconisé d’intégrer la Spiruline à une nourriture saine
D’après certains nutritionnistes américains qui se sont penchés sur le problème. Tous arrivent aux mêmes conclusions. Pour que les nutriments agissent en synergie pour augmenter la biodisponibilité, il est préconisé d’intégrer la Spiruline à une nourriture saine et sans pesticides. La redondance, et la multiplication des effets positifs en chaine boostera notre santé.
La NASA s’est intéressé elle depuis les années 80, la proposant comme nourriture à cultiver lors de mission à long terme. D’ailleurs elle a été invité il y a quelques années à bord de la station spatiale internationale pour y faire des études sur la production d’oxygène et de nourriture. Des études sont en cours qui devraient révéler des résultats pour le moins surprenants.
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